शरीर ही नहीं, आत्मा भी नहाकर हो जाएगी तरोताज़ा – जानिए कैसे
नहाने का तरीका भी बदल सकता है आपकी ऊर्जा।
जानिए कैसे नहाने के पानी में कुछ खास चीज़ें डालकर आप अपना ऑरा शुद्ध कर सकते हैं।
ऑरा आपके चारों ओर ऊर्जा का एक प्रकाशमान, चमकता हुआ क्षेत्र है। जब मन, शरीर और आत्मा संतुलित होते हैं, तो ऑरा सकारात्मक और उज्ज्वल होती है।
नकारात्मक ऊर्जा, तनाव और थकान ऑरा को मंद बना सकते हैं।
नहाना सिर्फ सफाई नहीं, ऊर्जा संतुलन का तरीका भी है। सही चीज़ें डालकर आप अपने शरीर से नकारात्मकता हटाकर सकारात्मकता को आमंत्रित कर सकते हैं।
नहाने के पानी से भरी एक बाल्टी में 1-2 चम्मच समुद्री नमक मिलाएँ। समुद्री नमक नकारात्मक ऊर्जा को दूर भगाता है। यह शरीर से मानसिक बोझ हटाकर मन को हल्का करता है।
नहाने से पहले पानी में 4–5 बूँदें गंगाजल या तुलसी का जल डालें। गंगाजल या तुलसी का जल पवित्रता का प्रतीक है। यह मन, आत्मा और घर की ऊर्जा को शुद्ध करता है।
2–3 चम्मच गुलाब जल नहाने के पानी में मिलाएँ। गुलाब जल आत्मा को शांति देता है और प्रेम की ऊर्जा बढ़ाता है। यह मन को संतुलित कर नकारात्मक विचारों को दूर करता है।
आधे नींबू का रस पानी में निचोड़ें। नींबू शुद्धि और ताजगी का प्रतीक है। यह आलस्य, डर और मानसिक थकावट को दूर करने में मदद करता है।
4–5 बूँदें आवश्यक तेल की पानी में डालें। लैवेंडर, चंदन, रोज़मेरी जैसे तेल ऑरा को सकारात्मक ऊर्जा से भरते हैं। ये तनाव कम करके आत्मविश्वास बढ़ाते हैं।
पानी में कपूर के टुकड़े डालकर नहाएँ। कपूर वातावरण को शुद्ध करता है। नकारात्मक विचारों को हटाकर मानसिक स्पष्टता देता है।
पहले पानी में अपनी पसंद की चीजें डालें। नहाते समय मन ही मन सकारात्मक विचार करें। खुद को प्रकाश से घिरा हुआ महसूस करें। अंत में धन्यवाद कहें।
महिलाएं, पुरुष और यहां तक कि बच्चे भी इसे कर सकते हैं। जो भी मानसिक शांति और ऊर्जा संतुलन चाहता है।
एलर्जी वाले आवश्यक तेल डॉक्टर से पूछकर ही प्रयोग करें। गर्भवती महिलाएँ नींबू व कपूर का कम उपयोग करें। बहुत गर्म पानी में नमक या तेल न मिलाएँ।
नहाना सिर्फ सफाई नहीं, आत्मा की देखभाल है। हर दिन 10 मिनट खुद के लिए निकालें और अपने ऑरा को सकारात्मक ऊर्जा से भरें। जब आपका ऑरा साफ होगा, तो मन, शरीर और आत्मा में संतुलन बनेगा।
आज ही अपनी नहाने की दिनचर्या में ये उपाय शामिल करें। शुद्ध ऊर्जा से जीवन में सकारात्मक बदलाव लाएँ।
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